질유산균으로 여성 건강을 지킬 수 있을까?질유산균이란? 여성에게 필요한 이유질유산균은 여성의 질 내부 환경을 건강하게 유지해주는 유익균이에요.여성의 질은 산성 환경을 유지해야 건강한데, 유산균이 그 산도(pH)를 조절하는 데 핵심적인 역할을 하죠.특히 질염, 냄새, 가려움 같은 증상이 반복될 때질 유산균이 부족하거나 유해균이 많아졌다는 신호일 수 있어요."몸속에서 지켜주는 자연 방어막 같은 역할"그게 바로 질유산균이랍니다.질염 걱정 줄이는 루틴의 핵심 포인트첫째, "매일 같은 시간에 꾸준히 섭취"하는 것이 중요해요.유산균도 리듬을 타야 내 몸에서 잘 자리 잡거든요.둘째, 항생제 복용 시에는 유산균을 따로 챙겨 먹는 것이 좋아요.항생제가 유익균까지 없애기 때문에, 병원 치료 후 반드시 보충해줘야 해요.셋째..
